催し物・講座
催し物・イベント
＊新型コロナウイルス感染拡大防止のため、延期あるいは中止になる場合があります
詳しくは、健康増進センターまでお問い合わせください。
電話 【０４８－５９２－４３００】
【健康カラオケ】
開催日時 毎日（毎週水曜日を除く）
12：30～15：00
（日・月曜日は10：00～15：00）
※4月は毎週水曜日のほか
7日、22日がお休みです。
※5月は毎週水曜日のほか
27日がお休みです。
対象 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方
参加費用 入館料 100円
応募方法 当日、11：00から窓口にて受付
（日・月曜日は9：30から）
詳細については健康増進センターへ
お問い合わせください
12：30～15：00
（日・月曜日は10：00～15：00）
※4月は毎週水曜日のほか
7日、22日がお休みです。
※5月は毎週水曜日のほか
27日がお休みです。
対象 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方
参加費用 入館料 100円
応募方法 当日、11：00から窓口にて受付
（日・月曜日は9：30から）
詳細については健康増進センターへ
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【第1期 健康ゆる体操】
開催日時 5月8日から7月24日までの
毎週水曜日（全12回）
（Aコース） 9：50～10：50
（Bコース）11：10～12：10
募集人数 北本市在住の65歳以上の方
各25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 4月15日（月）（消印有効）
講師 樋田 雪江 氏
（健康運動指導士・
介護予防運動指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、タオル、飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月21日（日）以降
返信はがきで通知します。
毎週水曜日（全12回）
（Aコース） 9：50～10：50
（Bコース）11：10～12：10
募集人数 北本市在住の65歳以上の方
各25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 4月15日（月）（消印有効）
講師 樋田 雪江 氏
（健康運動指導士・
介護予防運動指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、タオル、飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月21日（日）以降
返信はがきで通知します。
【第1期 はつらつ健康体操】
開催日時 5月8日から7月24日までの
毎週水曜日（全12回）
13：40～14：50
募集人数 北本市在住の50歳以上の方
30人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 4月15日（月）（消印有効）
講師 樋田 雪江 氏
（健康運動指導士・
介護予防運動指導員）
参加費用 入館料 60歳以上 各日100円
60歳未満 各日300円
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、
タオル、飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月21日（日）以降
返信はがきで通知します。
毎週水曜日（全12回）
13：40～14：50
募集人数 北本市在住の50歳以上の方
30人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 4月15日（月）（消印有効）
講師 樋田 雪江 氏
（健康運動指導士・
介護予防運動指導員）
参加費用 入館料 60歳以上 各日100円
60歳未満 各日300円
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、
タオル、飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月21日（日）以降
返信はがきで通知します。
【第1期 フレイル予防教室】
開催日時 5月9日から7月18日までの
毎週木曜日（全11回）
10：00～11：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 25人（先着順）
講師 フレイル予防サポーター
北足立口腔保健センター歯科衛生士
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、筆記用具
応募開始日 4月13日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
毎週木曜日（全11回）
10：00～11：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 25人（先着順）
講師 フレイル予防サポーター
北足立口腔保健センター歯科衛生士
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、筆記用具
応募開始日 4月13日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【初心者健康マージャン教室】
開催日時 5月2日、30日（木）（全2回）
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 加藤 英昭 氏
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 筆記用具
応募開始日 4月12日（金）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 加藤 英昭 氏
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 筆記用具
応募開始日 4月12日（金）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 初心者グラウンド・ゴルフ】
開催日時 5月9日、16日（木）（全2回）
10：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 10人（先着順）
講師 加藤 英昭 氏
参加費用 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、帽子、
（道具は準備します）
応募開始日 4月11日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 10人（先着順）
講師 加藤 英昭 氏
参加費用 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、帽子、
（道具は準備します）
応募開始日 4月11日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 リズム健康体操】
開催日時 5月10日から31日までの
毎週金曜日（全4回）
10：00～11：30
募集人数 北本市在住の60歳以上の方
25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 4月15日（月）（消印有効）
講師 渡辺 すみ江 氏
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、
ヨガマットまたはバスタオル、
滑り止め付き5本指靴下（必須）
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月21日（日）以降
返信はがきで通知します。
毎週金曜日（全4回）
10：00～11：30
募集人数 北本市在住の60歳以上の方
25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 4月15日（月）（消印有効）
講師 渡辺 すみ江 氏
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、
ヨガマットまたはバスタオル、
滑り止め付き5本指靴下（必須）
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月21日（日）以降
返信はがきで通知します。
【第1回 初心者モルック教室】
開催日時 5月10日から31日までの
毎週金曜日（全4回）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 宮崎 まゆみ 氏
（日本モルック協会 モルック指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、タオル、
飲み物
応募開始日 4月14日（日）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
毎週金曜日（全4回）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 宮崎 まゆみ 氏
（日本モルック協会 モルック指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、タオル、
飲み物
応募開始日 4月14日（日）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 足揉み健康法】
開催日時 5月13日、20日（月）（全2回）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 守山 幸子 氏
（官足法公認指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、バスタオル、浴用タオル、
5本指ソックス（お持ちの方）
常温飲料水
応募開始日 4月15日（月）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 守山 幸子 氏
（官足法公認指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、バスタオル、浴用タオル、
5本指ソックス（お持ちの方）
常温飲料水
応募開始日 4月15日（月）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第2回 健康けん玉教室】
開催日時 5月15日、22日（水）（全2回）
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 田中 敏彦 氏
（日本けん玉協会指導員・段位取得者）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 けん玉、タオル、飲み物
応募開始日 4月17日（水）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 田中 敏彦 氏
（日本けん玉協会指導員・段位取得者）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 けん玉、タオル、飲み物
応募開始日 4月17日（水）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 ピアノミニコンサート】
開催日時 5月21日、28日（火）
10：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 各回20人（先着順）
講師 内田 有美 （うちだ ともみ）氏
参加費用 入館料 100円
演奏ジャンル 演歌、唱歌、ポップス、洋楽、
クラシック、映画音楽
応募開始日 4月18日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 各回20人（先着順）
講師 内田 有美 （うちだ ともみ）氏
参加費用 入館料 100円
演奏ジャンル 演歌、唱歌、ポップス、洋楽、
クラシック、映画音楽
応募開始日 4月18日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第2回 初心者ボッチャ教室】
開催日時 5月23日（木）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 小林 裕美子 氏
（北本市スポーツ推進委員）
参加費用 入館料 100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 4月19日（金）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 小林 裕美子 氏
（北本市スポーツ推進委員）
参加費用 入館料 100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 4月19日（金）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 初心者スマホ教室】
開催日時 5月25日（土）
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 20人（先着順）
講師 スマホアドバイザー
参加費用 入館料 100円
持ち物 筆記用具
※教室用スマホは用意します
応募開始日 4月20日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 20人（先着順）
講師 スマホアドバイザー
参加費用 入館料 100円
持ち物 筆記用具
※教室用スマホは用意します
応募開始日 4月20日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 ヨガ体操】
開催日時 4月18日、25日（木）（全2回）
10：00～11：15
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上 25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 3月15日（金）（消印有効）
講師 髙橋 育世 氏
（全米ヨガアライアンスRYT200）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、タオル、
飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月1日（月）以降
返信はがきで通知します。
10：00～11：15
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上 25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切日 3月15日（金）（消印有効）
講師 髙橋 育世 氏
（全米ヨガアライアンスRYT200）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、タオル、
飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は4月1日（月）以降
返信はがきで通知します。
【第1回 3B体操】
開催日時 4月20日、27日（土）（全2回）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 25人
講師 持田 博子 氏
（日本3B体操協会指導者）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、タオル、飲み物
応募開始日 3月10日（日）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 25人
講師 持田 博子 氏
（日本3B体操協会指導者）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、タオル、飲み物
応募開始日 3月10日（日）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 心身を整える椅子ヨガ体操】
開催日時 4月23日（火）、5月8日（水）
（全2回） 10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 15人（先着順）
講師 腰塚 恵子 氏
費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 3月11日（月）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
（全2回） 10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 15人（先着順）
講師 腰塚 恵子 氏
費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 3月11日（月）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 健康けん玉教室】
開催日時 4月24日（水）
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 田中 敏彦 氏
（日本けん玉協会指導員・
段位取得者）
参加費用 入館料 100円
応募開始日 3月12日（火）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 田中 敏彦 氏
（日本けん玉協会指導員・
段位取得者）
参加費用 入館料 100円
応募開始日 3月12日（火）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 初心者ボッチャ教室】
開催日時 4月25日（木）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 小林 裕美子 氏
（北本市スポーツ推進委員）
参加費用 入館料 100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 3月13日（水）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 小林 裕美子 氏
（北本市スポーツ推進委員）
参加費用 入館料 100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 3月13日（水）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第1回 折紙教室】
作品 立雛
開催日時 4月30日（火）
9：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 20人（先着順）
講師 渋澤 緋紗子 氏
参加費用 材料費 110円
入館料 100円
持ち物 はさみ、木工用ボンド、手拭き
応募開始日 3月14日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
開催日時 4月30日（火）
9：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 20人（先着順）
講師 渋澤 緋紗子 氏
参加費用 材料費 110円
入館料 100円
持ち物 はさみ、木工用ボンド、手拭き
応募開始日 3月14日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第5回 モルック体験教室】（応募は締め切りました）
開催日時 3月1日～22日までの
毎週金曜日（全4回）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 宮崎 まゆみ 氏
（日本モルック協会 モルック指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、タオル
飲み物
応募開始日 2月11日（日）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
毎週金曜日（全4回）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 12人（先着順）
講師 宮崎 まゆみ 氏
（日本モルック協会 モルック指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、タオル
飲み物
応募開始日 2月11日（日）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第3回 初心者ゲートボール教室】（中止になりました）
開催日時 3月2日、9日（土）（全2回）
9：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 10人（先着順）
講師 佐藤 芳信 氏
伊藤 栄一 氏
（北本市ゲートボール連盟教育指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、帽子、
タオル、飲み物、筆記用具
※道具は準備します
応募開始日 2月12日（月）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
9：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 10人（先着順）
講師 佐藤 芳信 氏
伊藤 栄一 氏
（北本市ゲートボール連盟教育指導員）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、帽子、
タオル、飲み物、筆記用具
※道具は準備します
応募開始日 2月12日（月）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第2回 木彫り教室】（応募は締め切りました）
開催日時 3月5日、12日（火）（全2回）
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 15人（先着順）
講師 佐藤 堅一 氏
参加費用 材料費 700円（初回徴収）
入館料 各日100円
持ち物 彫刻刀
応募開始日 2月10日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 15人（先着順）
講師 佐藤 堅一 氏
参加費用 材料費 700円（初回徴収）
入館料 各日100円
持ち物 彫刻刀
応募開始日 2月10日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第3回 初心者ボッチャ教室】
開催日時 3月7日（木）
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 井上 正美 氏
（北本市スポーツ推進委員）
参加費用 入館料 100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 2月9日（金）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：00～11：30
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 11人（先着順）
講師 井上 正美 氏
（北本市スポーツ推進委員）
参加費用 入館料 100円
持ち物 動きやすい服
応募開始日 2月9日（金）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第4回 ヨガ体操教室】（応募は締め切りました）
開催日時 3月7日～21日までの
毎週木曜日（全3回）
13：30～14：30
募集人数 北本市在住の60歳以上の方
25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切 2月15日（木）（消印有効）
講師 髙橋 育世 氏
（全米ヨガアライアンスRYT200）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、ヨガマット
タオル、飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は2月21日（木）以降
返信はがきで通知します。
毎週木曜日（全3回）
13：30～14：30
募集人数 北本市在住の60歳以上の方
25人
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切 2月15日（木）（消印有効）
講師 髙橋 育世 氏
（全米ヨガアライアンスRYT200）
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、ヨガマット
タオル、飲み物
注意事項 1人1枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は2月21日（木）以降
返信はがきで通知します。
【第4回 健康相談】
『介護制度』『介護』で
お困り事の相談
開催日時 3月14日（木）
11：00～13：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
50歳以上の方 5人（先着順）
講師 大神 智子 氏
（管理栄養士兼介護支援専門員）
受講料 入館料
60歳以上の方 100円
60歳未満の方 300円
持ち物 筆記用具
応募開始日 2月13日（火）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
お困り事の相談
開催日時 3月14日（木）
11：00～13：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
50歳以上の方 5人（先着順）
講師 大神 智子 氏
（管理栄養士兼介護支援専門員）
受講料 入館料
60歳以上の方 100円
60歳未満の方 300円
持ち物 筆記用具
応募開始日 2月13日（火）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第4回 初心者グラウンド・ゴルフ教室】（応募は締め切りました）
開催日時 3月14日、21日（木）（全2回）
10：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 10人（先着順）
講師 加藤 英昭 氏
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、帽子
※道具は準備します
応募開始日 2月14日（水）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
10：30～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 10人（先着順）
講師 加藤 英昭 氏
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、運動靴、帽子
※道具は準備します
応募開始日 2月14日（水）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください
【第5回 初心者スマホ教室】（応募は締め切りました）
開催日時 3月16日（土）
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 20人（先着順）
講師 スマホアドバイザー
参加費用 入館料 100円
持ち物 筆記用具
※教室用スマホは用意します
応募開始日 2月15日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください.
10：00～12：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 20人（先着順）
講師 スマホアドバイザー
参加費用 入館料 100円
持ち物 筆記用具
※教室用スマホは用意します
応募開始日 2月15日（木）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください.
【第Ⅲ期 新春『健康体操』】（応募は締め切りました）
①健康ゆる体操
内容 椅子を使った軽いストレッチ
開催時間 Aコース 9：50～10：50
Bコース 11：10～12：10
募集人数 各コース25人
対象 北本市在住の65歳以上の方
②はつらつ健康体操
内容 音楽に合わせて
筋トレ・ストレッチ・柔軟体操
開催時間 13：40～14：50
募集人数 30人
対象 北本市在住の50歳以上の方
持ち物 ヨガマット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①②共通事項
開催日程 1月10日～3月27日までの
毎週水曜日（全12回）
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切 12月15日（金）（消印有効）
講師 樋田 雪江氏
参加費用 入館料
60歳以上は各日100円
60歳未満は各日300円
持ち物 動きやすい服、タオル、飲み物
注意事項 1人１枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は12月21日（木）以降
返信はがきで通知します。
内容 椅子を使った軽いストレッチ
開催時間 Aコース 9：50～10：50
Bコース 11：10～12：10
募集人数 各コース25人
対象 北本市在住の65歳以上の方
②はつらつ健康体操
内容 音楽に合わせて
筋トレ・ストレッチ・柔軟体操
開催時間 13：40～14：50
募集人数 30人
対象 北本市在住の50歳以上の方
持ち物 ヨガマット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①②共通事項
開催日程 1月10日～3月27日までの
毎週水曜日（全12回）
応募方法 往復はがきによる応募
応募締切 12月15日（金）（消印有効）
講師 樋田 雪江氏
参加費用 入館料
60歳以上は各日100円
60歳未満は各日300円
持ち物 動きやすい服、タオル、飲み物
注意事項 1人１枚応募可能、2枚目以降無効
抽選結果は12月21日（木）以降
返信はがきで通知します。
【第Ⅲ期 フレイル予防教室】（応募は締め切りました）
開催日時 令和6年1月11日～3月28日までの
毎週木曜日（1月18日を除く）（全11回）
10：00～11：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 25人（先着順）
講師 フレイル予防サポーター
北足立口腔保健センター歯科衛生士
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、筆記用具
応募開始日 12月16日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください。
毎週木曜日（1月18日を除く）（全11回）
10：00～11：00
募集人数 北本市・桶川市・鴻巣市在住の
60歳以上の方 25人（先着順）
講師 フレイル予防サポーター
北足立口腔保健センター歯科衛生士
参加費用 入館料 各日100円
持ち物 動きやすい服、筆記用具
応募開始日 12月16日（土）
受付時間 9：00～16：00
健康増進センターへ直接、
または電話にてお申し込みください。