新潟県理学療法士会のご協力をいただき、６項目のテストを実施し、測定結果によって、①バランス能力を改善するために②下肢筋力を改善するために③敏捷性を改善するために、の、3グループに分かれて、効果的な軽運動の指導をいただきました。「継続的に毎年テストをし、個別指導をいただくことで、自分の体の変化を知ることができるし、衰えているところをカバーできると思う。」という声をお聞かせいただきました。

11月1日、女性部会先進地の妙高市シルバー人材センターに13人で視察に行ってきました。女性部会の役割や活動状況、シルバーショップなごみの運営などについて学習してきました。「女性会員の入会促進」「女性会員の就業機会の拡大」「女性会員の交流促進」を目的に、当シルバー女性会員の活躍に期待が寄せられます。

県立十日町看護専門学校「看護学臨地研修」の実習目標、地域で自立して生活する高齢者の理解。ということで、午前中はシルバー会員の作業を体験。午後は屋外作業に従事している会員と屋内作業に従事している会員から、「地域で就労する目的」「就労して生きがいに感じること」「苦労していること」などについてお話をし、交流を行っています。年間５回程度の実施です。

十日町市・津南町にお住いの６０歳以上の方であれば、どなたでも参加できます。教室のメニューは、①笑いヨガ教室は、毎月第２水曜日、②健康体操教室は、毎月第４水曜日となります。会場は、十日町市本町６の１丁目「サンクロス十日町」　時間はいずれも午後１時３０分からです。また、持ち物として、飲み物やタオル、内履きを各自でご用意ください。参加を希望される人、その他、ご不明な点がありましたら025-752-0888までお問い合わせください。

初心者向けの「スマホ教室」を、令和５年７月２４日に開催しました。今年度はLINE（ライン）の操作方法を中心に指導いただきました。４コース２３人が受講しました。参加者からは「丁寧に教えていただいた」「これだけは、覚えたいという目標が達成してよかった」との感想をいただきました。