公益社団法人宮古市シルバー人材センター

平成30年2月8日（木）開催の「ロコモ予防講習会」のご案内。

　　　　　　　
✿ロコモ予防講習会のご案内✿

『より元気に！ロコモ予防のための運動と栄養について』

開催日・2月8日（木）

1．講習会場所　　宮古市男女共生推進センター・調理室・講習室（1階）
　　　　　　　　　　　（フラットピアみやこ・田の神2丁目2-5）
2．講　　　師　　宮古市健康課・栄養士、保健師の先生
3．内　　　容　　①「ロコモ予防料理」（1階調理室※調理実習等）
　  　　　　　　　②「ロコモ予防講座」（1階講習室※講話等）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4．時　　　間　　①午前10時～12時30分
　　　　  　　　　②午後1時30分～3時、 ※当日は、現地集合です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5．対　　　象　　センター会員及び市内在住の60歳以上一般の方
6．定　　　員　　①「ロコモ予防料理」・②「ロコモ予防講座」とも定員20名
7．受   講   料　  ①実習材料代300円※当日、徴収いたします。②無料
8．用意するもの　①エプロン、三角巾、マスク、筆記用具、上履き

・ロコモとは？

　・日本の新たな国民病「ロコモティブシンドローム」和名：運動器症候群・症状：足腰など運動器の障害のため「立つ」「歩く」など移動する能力が低下した状態のことです。

※申込締切日　2月2日(金)
※申込方法、お問合せは下記のセンター事務局まで

　（公社）宮古市シルバー人材センター　☎63-7443

平成30年2月15日（木）～16日（金）開催の「襖・障子張替講習会」のご案内。

襖・障子張り替え講習会開催のお知らせ

期　　間　平成30年2月15日(木)～16日(金)2日間
　　　　　講習時間　午前9時～午後3時
場　　所　シルバー人材センター1階・3階作業室
内　　容　用具の手入れ、襖・障子張替えに関する事､
　　　　　作業時の安全確保等。
受講料　　無料
対象者　　宮古市に住む60歳以上の方及び、会員で、
　　　　　2日間とも受講できる方。
定　　員　先着16名
申込期間　受講希望者は､1月19日(金)～2月2日(金)
　　　　　までに宮古市シルバー人材センターへ
　　　　　申込み下さい。
　　　　　（住所・氏名・生年月日・電話番号）
その他　　服　装　作業着（動きやすく汚れても構わ
　　　　　　　　　ない服装）、作業靴。
　　　　　持ち物　昼食、筆記用具。
申込み･問合せ先 (公社)宮古市シルバー人材センター
　　　　　　　 　住所  宮古市五月町2-13
　　　　　　　 　電話  63-7443

平成29年2月21日（火）開催の「料理・介護講習会」のご案内。

　　　　　　　　　　（公社）宮古市シルバー人材センター
　　　　料理・介護講習会のご案内
　　　✿開催日：2月21日（火）✿午前の部：料理

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ✿午後の部：介護

　✿講　　師：宮古市健康課・栄養士、保健師の先生
　✿開催場所：フラットピアみやこ（男女共生推進センター：田の神二丁目2-5☎62-2352）※岩手生協ベルフ西町店の隣　　　　　　　　　　　　　　
　✿申し込み締切日：料理・介護講習会とも、1月31日（火）事務局に電話で申し込み下さい。

✿午前の部◎料理講習会

　・場　　　所　　　　　フラットピアみやこ・料理室・1階

　・開始時間　　　　　午前10時～12時30分　現地集合

　・内　　　容　　　　　「生活習慣病予防対象料理（減塩料理）」

　・定　　　員　　　　  20名※センター会員及び市内在住で60歳以上の一般の方

　・実習教材代　　　300円※当日、徴収いたします。

　・用意するもの　　エプロン、三角巾、マスク、筆記用具

✿午後の部◎介護講習会

　・場　　　所　　　 　フラットピアみやこ・軽運動室・2階

　・開始時間　　　 　午後1時30分～午後3時

　・内　　　容　　　　 「生活習慣病予防について（脳卒中等）」健康講座

　・定　　　員　　　　 20名※センター会員及び市内在住で60歳以上の一般の方

　・受　講　料　　　  無料

　・用意するもの　  筆記用具

　　　（公社）宮古市シルバー人材センター・☎63-7443

このたびホームページをリニューアルしました。
最新の情報や活動状況などを掲載していきます。
ぜひ、ご活用ください。

お知らせ

　　　　　ふるさと環境支援事業

　●近年、所有者が遠方にいるなどの理由で、管理できない・されていない空き家が増えつつあり、環境の悪化が懸念されています。
　このことから、家屋の荒廃化や不法投棄、不審火等の不安など、お客様をサポートする取り組みとして、定期的な外観などの点検を行う空き家の管理。
　また、遠方のほか、高齢などの理由から作業することが困難な墓地の清掃等を定期的に行う墓地の管理を提供いたします。

●基本料金
　　　　　　　　　◆確認作業　1回　1,500円   
●内　容
　　1、建物の屋根、雨どい、外壁、外窓、蜂の巣などの目視確認。
　　2、庭の雑草や植木等の繁茂状況や隣家との越境状況などの確認。
　　3、墓地の現状確認。
●除草・清掃等の実作業については、無料で別途お見積りいたします。

　　　　　　　　公益社団法人宮古市シルバー人材センター
　　　　　　　 〒027-0072　岩手県宮古市五月町２番13号
　　　　   　ＴＥＬ　0193-63-7443　ＦＡＸ　0193-64-3285

平成28年2月16日（火）開催の「料理講習会」のご案内。

　　　　　　　（公社）宮古市シルバー人材センター
　　　　 　料理講習会案内
　　　  　　　◎2月16日（火）開催

1．講習会場所　　宮古市男女共生推進センター・料理室（1階）
　　　　　　　　　（フラットピアみやこ・田の神2丁目2-5・TEL62-2352）
2．講　　　師　　宮古市健康課・栄養士の先生
3．内　　　容　　「生活習慣病予防対象の料理」(仮)
4．時　　　間　　午前10時～12時30分　※現地集合
5．対　　　象　　センター会員及び市内在住の60歳以上一般の方
6．定　　　員　　20名(先着順)
7．実質材料代　　300円　※当日、徴収いたします。
8．用意するもの　エプロン、三角巾、筆記用具
※申し込み期間　1/15(金)～1/29(金)
※問合わせ・申込み電話番号　センター事務局

　　　　　　63-7443

平成28年2月16日（火）開催の「介護講習会」のご案内。

　　　　　　　（公社）宮古市シルバー人材センター
　　　　 　介護講習会案内
　　　  　　　◎2月16日（火）開催

1．講習会場所　　宮古市男女共生推進センター・料理室（1階）
 　　　　　　　　　（フラットピアみやこ・田の神2丁目2-5・TEL62-2352）
2．講　　　師　　宮古市健康課・保健師の先生
3．内　　　容　　「生活習慣病予防について・血管力を高めるには？」健康講座
4．時　　　間　　午後１時30分～午後３時　※現地集合
5．対　　　象　　センター会員及び市内在住の60歳以上の一般の方
6．定　　　員　　20名(先着順)
7．実質材料代　　無料
8．用意するもの　筆記用具
※申し込み期間　1/15(金)～1/29(金)
※問合わせ・申込み電話番号　センター事務局

　　　　　　63-7443

平成２７年２月３日（火）開催の「料理・介護講習会」のご案内

 　　　　　　　　✿ 講 習 会 の ご 案 内 ✿
　　　　　　　　　　平成27年2月3日(火)
✿会場・宮古市男女共生推進センター(フラットピアみやこ)
　　　　　　　　・住所　田の神2丁目2-5・(ベルフ西町の隣り)
✿(午前の部)・料　理
・会　場　料理室、1階
・講　師　宮古市健康課・栄養士の先生
・内　容　「減塩とカルシウム補給で栄養バランス
　　　　　　改善のおいしい料理」・乳和食の紹介
・時　間　午前10時～12時30分　※現地集合
・定　員　　20名(先着順)
・対　象　センター会員及び市内在住で60歳以上の一般の方
・実質材料費代　300円

・用意するもの　　エプロン、三角巾、布巾、筆記用具

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✿(午後の部)・介　護
・会　場　　講習室・1階
・講　師　　宮古市健康課・保健師の先生
・内　容　　「健康寿命を延ばそう」健康講座
・時　間　　　午後1時30分～午後3時　※現地集合
・対　象　　　センター会員及び市内在住で60歳以上の一般の方
・用意するもの　筆記用具
・定　員　　　20名(先着順)

※午前と午後の両方受講可能です！

※申し込み方法・申し込み締め切り日　・センターに電話で申し込み下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1月27日(火)まで(土、日、祝日を除く)

※問い合わせ・申し込み電話番号　0193-63-7443　(公社)宮古市シルバー人材センター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(五月町2-13・防災会館2階)

平成26年度　企画提案方式事業
「冬休み木工教室」の開催のご案内

「なんでも棚」を作ってみよう!
会　　場　宮古市千徳学童の家
日　　時　平成27年1月10日土曜日午前9時から12時
対　　象　市内の小学生
定　　員　先着20人
申込期間　平成26年12月15日(月)から12月26日(金)
申込方法　当センターにお問い合わせください。

平成26年度　企画提案方式事業
｢夏休み木工教室｣の開催のご案内

「何でも棚」を作ってみよう!
会　場　宮古市磯鶏学童の家第2
日　時　平成26年8月2日(土)　午前9時から12時
対　象　市内の小学生
定　員　先着20人
申込期間　平成26年7月7日(月)から7月18日(金)
申込方法　当センターにお問い合わせください。